- 4/17(金)
11時頃に起床。13時に公園で坂道ダッシュや階段腿上げのトレーニング。公園内の何か所でサイドチェストを決めている写真を友達に撮ってもらった。そのまま焼肉食べ放題で食トレ。帰宅後は3時間寝た。実家に帰って飯。夜中に帰って、勉強して7時就寝。
- 4/18(土)
12時に起床。起きた瞬間、簿記の演習問題を解いたり、TOEICリスニングの勉強に移行。宅配を頼んで食べながら、YOUTUBEでBBC EARTHを観た。夕方にニュースチェックしている間に2時間ほど寝落ちした。その後は家で、1960年代の邦楽を聞きながら、プッシュアップ、シットアップ、コンセントレーションカール、静的ストレッチ等の軽めトレーニング。コンビニプロテインと唐揚げを摂取。風呂が沸くまで軽く勉強した。0時頃に実家に帰って飯。完全に昼夜逆転です。ありがとうございました、と思ったが、2時頃に就寝できた。
体重推移
4月初 65kg程度
4/8(水) 67.2kg
4/9(木) 68.6kg
4/10(金) 68.7kg
4/11(土) 68.6kg
4/12(日) 68.8kg
4/13(月) 69.3kg
4/14(火) 69.5kg
4/15(水) 70.2kg
4/16(木) 69.8kg
4/17(金) 70.2kg
4/18(土) 69.7kg
